Biomechanika i trening konia

Opis książki

Trener, który chce poprawić osiągnięcia konia, powinien umieć oceniać jego możliwości i wiedzieć, jak równoważyć jego słabe strony. Wyszkolenie konia sportowego wymaga dogłębnego zrozumienia uprawianej dyscypliny. Ta książka powstała, aby przybliżyć czytelnikowi zagadnienia biomechaniki podczas treningu sportowego.

Prezentacja tych koncepcji rozpoczyna się od wyjaśnienia pary prostych pojęć z zakresu biomechaniki najważniejszych mięśni zaangażowanych w ruch. Wykonanie ćwiczenia nie może się odbyć bez aktywizacji układu mięśniowego, a więc pierwsze trzy rozdziały skupiają się na opisie działania poszczególnych grup mięśniowych w kończynach piersiowych, w kończynach miednicznych oraz w szyi i kłodzie. Prowadzi to do rozdziału omawiającego biomechanikę związaną z jazdą z niskim ustawieniem szyi. Wiedza na temat funkcjonalnej anatomii mięśniowo-ścięgnowej pozwala ocenić użyteczność danego ćwiczenia i zrozumieć, jak działa, jakie są jego wady i zalety. To właśnie będzie treścią kolejnych rozdziałów, ze zwróceniem uwagi na istotę poszczególnych ćwiczeń wykorzystywanych w treningu koni.

Niezależnie od dyscypliny, w jakiej koń jest szkolony, powinien jednocześnie być poddawany treningowi kondycyjnemu i siłowemu.

Celem treningu kondycyjnego jest zwiększenie możliwości oddechowych oraz wydolności sercowo-naczyniowej. Umożliwia to wydłużenie czasu treningu o zwiększonym wysiłku oraz skraca czas regeneracji po wysiłku.

Trening siłowy ma dwa cele:

– poprawienie elastyczności stawów, które uruchamiane są przez działanie ścięgien i mięśni (te struktury odgrywają istotną rolę w kontrolowaniu działania i w stabilizacji stawów);

– wykształcenie skutecznych skurczów i doprowadzenie do dobrej koordynacji pracy mięśni, dzięki czemu ruch staje się bardziej pewny, płynny i swobodny.